2015年6月22日 Training Vlog
Workout Routine: (3-5sets per exercise, 8-12rep)
1. Bench press
2. Inclined bench press
3. Shoulder press
4. Seated cable crossover
5. Inclined dumbbell fly
6. Tri-set: dumbbell rear delt fly + front raise + side lateral raise
1對1(60分鐘)私人訓練 / 團體30分鐘高強度帶氧訓練班
請whatsapp 94319966 查詢. 謝謝!!
地點: Jackie's Fitness
佐敦A出口或柯士甸站A出口.
快D留低你想問既問題係comment到, 我會盡快解答架啦!!!
